Namasté
„Lass den Kopf beiseite, mach erst mal Yogapraxis
und dann schau was Yoga mit DIR macht!“
Irene
Hallo – schön, dass du mich hier besuchst!
Yoga und Thai Massage ist meine BeRUFung, die ich mit all meinen Sinnen lebe, erlebe und mit Freude weitergebe!
Ich liebe die Ausgewogenheit und die vielen Facetten in meinem täglichen Tun: Von Personal Training, Gruppenunterricht, bis hin zu Massage, Workshops und Ausbildungen erfüllt mich jede Stunde mit Glück. Bei den gemeinsamen Reisen mit euch entstehen jedes Mal aufs Neue unvergessliche Momente!
Für mehr Infos schau dir bitte gerne meine Seite genauer an … ich freu mich auf dich und hoffe, der Funke springt über!
Aktuelles
Termine
Workshops | Retreats Yoga I Nuad Thai Yoga
Kursprogramm
DAS NEUE SEMESTER STARTET MIT 15.09.2025!
L I N Z:
MONTAG
18.30-19.45 LIVE
DIENSTAG
17.30-18.45 LIVE
19.00-20.15 LIVE und HYBRID
MITTWOCH im SCHLOSS PUCHENAU
17.00-18.15 und 18.30-19.45 LIVE
Weiterhin gibts natürlich
ONLINE BLÖCKE (hybrid) 75 MIN
5 er Block | 100,00 Euro
10 er Block | 180,00 Euro
Einzelstunden | 20,00 Euro
LIVE BLÖCKE nur bei freiem Kursplatz buchbar
10er Block 75 MIN | 250,00 Euro
Einzelstunde LIVE | 25,00 Eur
YOGAKURSE NUR MIT GÜLTIGER MITGLIEDSCHAFT: Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance
Ausbildungen NUAD Thai YOGA 2026 – Hohenems/Linz/Kitzbühel/Frankfurt
12 Tages AUSBILDUNG NUAD THAI Basis 2026:
Österreich – HOHENEMS – Yoga4all – Irene MAIER-KAPL
Info unter: Studio Yoga4all, Daniela Metelko, https://yoga4all.at/
Teil 1: 15-18.01.2026 – Südstil
Teil 2: 19-22.02.2026 – Nordstil
Teil 3: 12-15.03.2026 – Dynamische
BESCHREIBUNG: Erlerne in diesem Basiskurs in einer Kleingruppe Elemente aus dem Nord- und Südstil, dynamische Thaimassage sowie die dazu gehörigen Dehntechniken. Nach diesem 12-tägigen Kurs bist du in der Lage, komplette Sitzungen in der Rücken-, Bauch-, Seitenlage und im Sitzen abzuhalten. Es sind keine weiterführenden Kurse notwendig, um die erlernten Techniken entweder am Kunden oder als Ergänzung zu deiner Arbeit als Masseur, Arzt oder Körpertherapeut weiterzugeben.
INHALTE:
- Basistechniken aller Stile in allen Lagen
- 10 Energielinien (SEN Linien)
- Geschichte und Tradition
- Dehn- und Entspannungstechniken
- Theoretische und ethische Grundlagen
- Wirkung, Grenzen, Indikationen und Kontraindikationen
- Chakren und Koshas und ihre Verbindungen
- Mögliche Ursachen von Krankheiten auf energetischer Ebene
- Yoga, Atmung und Meditation
- Guppensupervision mit Externen
- praktische und schriftliche Abschlussprüfung
VORAUSSETZUNG:
Mindestens eine NUAD Sitzung, eine gute physische und psychische Verfassung und die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung.
Preis:
12 Tage Ausbildung
- Frühbucher bis 15.12.25 … € 1.490,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
- Regulär € 1.800,00
inkl. Skriptum
Filmen erlaubt
Österreich – LINZ – all in yoga (Wolfauerstraße 14, 4040 Linz) – Irene MAIER-KAPL und MATTHIAS BEUTHE
Teil 1: 26.03-29.03.26
Teil 2: 30.04-03.05.26
Teil 3: 28.05-31.05.26
BESCHREIBUNG SIEHE OBEN – Teilnehmeranzahl mind 6 Personen
Preis:
12 Tage Ausbildung
- Frühbucher bis 26.02.26 … € 1.680,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
- Regulär € 1.920,00
inkl. Skriptum
Einzelmodul:
Pro Modul € 640,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
Inkl. Skriptum,
Filmen erlaubt
INFO zu Matthias BEUTHE – https://www.matthiasthai.com
Osteopath, Osteothai Master, Physiotherpeut mit Zusatzausbildung für Manuelle Therapie und Lymphdrainage, Yogalehrerausbildung in Indien, Thaimassageausbildungen als Schüler und Assistent bei Sunshine Networklehrern David Lutt, Krishnatakis, Laurino, Itzak und Chachoi.
Österreich – KITZBÜHEL – OM&CO Studio – Irene MAIER-KAPL
FRÜHJAHR 2027 – infos folgen in Kürze
Personal
Training
Hier bleiben keine Fragen offen!
Es wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen, aber auch bei Depressionen und Burn Outs kann ein Ausgleich geschaffen werden. Einer der größten Vorteile des Personal Trainings ist die Flexibilität – sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, den Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel ist es nicht einfach nur zu „trainieren“, sondern Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem fixen Bestandteil werden zu lassen, den man mit Freude in sein Leben integriert.
Preis für eine Einheit (60 min)/wochentags:
all in yoga Studio 108,00 Euro
MOVE Therapiezentrum 115,00 Euro
auswärts/privat 130,00 Euro
Wochenende 150,00 Euro
Personal
Training
Hier bleiben keine Fragen offen!
Es wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen, aber auch bei Depressionen und Burn Outs kann ein Ausgleich geschaffen werden. Einer der größten Vorteile des Personal Trainings ist die Flexibilität – sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, den Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel ist es nicht einfach nur zu „trainieren“, sondern Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem fixen Bestandteil werden zu lassen, den man mit Freude in sein Leben integriert.
Preis für eine Einheit (60 min)/wochentags:
all in yoga Studio 97,00 Euro
MOVE Therapiezentrum 105,00 Euro
auswärts/privat 110,00 Euro
Wochenende 130,00 Euro
Yoga
Jeder kennt Yoga und doch wissen so wenige worum es dabei geht… Yoga ist für mich das Gefühl das man mitnimmt, wenn man den Saal verlässt. Rein von der sportlichen Seite betrachtet arbeitet kaum ein System so intermuskulär, d.h. es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig in Spannung gebracht. Durch das stetige Wechselspiel von Spannung und Entspannung fehlt die Zeit über Alltagsprobleme nachzudenken. Eine große Rolle spielt dabei der Atem, der gezielt deinen Körper und Geist in eine Ausgeglichenheit zurückholt.
INSIDE YOGA – ein Yogastil des Hatha Yogas – verbindet das Traditionelle mit dem Modernen. Es fließen immer wieder Elemente aus Thai Yoga, Contact Yoga, Blind Yoga oder Inside Flows in die Stunden ein.
ALL IN YOGA – für die Gestaltung meiner Stunden greife ich auch gerne auf meine Erfahrungen aus meinen Ausbildungen in den Bereichen Tanzpädagogik, Gyrokinesis, Pilates und Wirbelsäulentraining zurück. Der Themenschwerpunkt, den ich jede Woche neu setze, öffnet einem Möglichkeiten MEHR als nur körperliche Benefits mit nach Hause zu nehmen! Inspirationen hole ich mir immer wieder auf diversen Workshops mit internationalen Referenten.
Nuad Thai
Yoga
Was ist Thai Yoga eigentlich?
Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis in tief darunter liegende Schichten gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert.
Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie – Kopfweh und Migräne – Rückenproblemen – Muskelverkürzungen – Hüft- und Knieschmerzen ect. helfen. Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer legen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam fest. Die Behandlung erfolgt in Sportbekleidung und erfordert vom Patienten keine Voraussetzungen.
Preis für eine Behandlungseinheit:
1,40 Euro pro Minute
Nuad Thai
Yoga
Was ist Thai Yoga eigentlich?
Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis in tief darunter liegende Schichten gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert.
Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie – Kopfweh und Migräne – Rückenproblemen – Muskelverkürzungen – Hüft- und Knieschmerzen ect. helfen. Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer legen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam fest. Die Behandlung erfolgt in Sportbekleidung und erfordert vom Patienten keine Voraussetzungen.
Preis für eine Behandlungseinheit:
1,40 Euro pro Minute
http://new.all-in-yoga.at/wp-content/uploads/2022/05/Nuad-Thai-Yoga_Irene-Kapl-Trailer-official2018_1-1.mp4
Irene & Freunde
Meinen Weg, zu dem Menschen zu werden, der ich jetzt bin, haben viele wunderbare Mitmenschen begleitet und diese inspirieren mich Tag für Tag aufs Neue. Dafür DANKE ich euch! Hier noch Einige, die entscheidend zu meiner Entwicklung beigetragen haben:
Die Basis für den Beginn meiner Persönlichkeitsentwicklung legten Ulrike Bauer und Bruno Genty (Performdance Linz). Durch Gyrokinesis ebneten Randi und Johannes Randolf den Weg zum Yoga. So richtig angekommen im INSIDE YOGA bin ich dann bei meiner Yogalehrerausbildung in Wels. Danke sagen möchte ich hier zwei besonderen Menschen, Petra Werner (fokusleben) und Young Ho Kim (inside yoga), die bis heute mein Leben begleiten und bereichern! Nuad Thai macht das ganze Paket komplett.
Der größte Dank jedoch gilt meiner Familie, die mich bis heute bei jedem Schritt unterstützt. Meine drei wundervollen Kinder erfüllen mich mit Stolz und sind meine Quelle der Kraft.
Meine Ausbildungen:
- Dipl. Wirbelsäulentrainerin – Body & Health Acadamy 2006
- Dipl. Pilatescoach – Body & Health Acadamy 2006
- Gyrokinesis Teacher Level 1 – Johannes und Randi Randolf-Liebnau 2008
- Tanz- und Bewegungspädagogin –Performdance Linz 2006/09
- Dipl. INTENSIVE YOGA Teacher – Yong Ho Kim / Fokusleben 2008/09
- 108 ZEN Gymnastik – Jang Ho Kim / Fokusleben 2009
- NUAD Thai Yoga Körperarbeit – Basic und Therapy: WAT PO Schule Innsbruck 2010/11
- Personal Trainer für Yoga – Inside Yoga Frankfurt 2010
- Fortbildung Yogatherapie – Richard Hackenberg 2011
- Dynamic Qi Gong Ausbildung – Jang Ho Kim / Fokusleben 2011/12
- Yogatherapie Ausbildung – Christiane Wolff / Fokusleben 2012
- Pranayama – Christiane Wolff / Fokusleben 2013
- Zertifizierte Yogalehrerin durch AYA 500+ inside yoga Frankfurt 2013
- Nuad Thai Bodywork – Michal Mukti Buck, the vedic conservatory / Florida 2013
- Energetikerin nach TCM und Stressmanagement – vitalakademie Linz 2013
- Weiterbildung in Fascial Fitness – Diva Müller und Dr. Robert Schleipp / Wien 2014
- Weiterbildung Yogatherapie im Gruppenunterricht – G. Niessen – Berlin 2015
- Weiterbildung OsteoTHAI (general overview)— David Lutt / sunshinehouse / 2016
- Weiterbildung Yoga Anatomie/Physiologie – Stefanie Katzlinger / fokusleben 2017
- Weiterbildung Dynamische Thaimassage – Pau Castellsaque / Basel / 2017
- Weiterbildung OsteoTHAI (joints)— David Lutt / sunshinehouse / 2017
- Cranio Sacrale Körperarbeit /2017-2018
- Weiterbildung OsteoTHAI (lower back) – David Lutt / sunhinehouse / 2018
- Weiterbildung Dynamisch Thai Advanced – Lutt/Krishnatakis / sunshine house / 2018
- Weiterbildung OsteoTHAI (inernal organs) – David Lutt / Berlin / 2019
- Weiterbildung OsteoTHAI (breathing) – David Lutt / sunshine house / 2019
- Weiterbildung Thai Massage & 5 Elements – Krishnatakis / sunshine house / 2019
- Weiterbildung Craniosacral Applications – Vangelis Varia / sunshine house / 2019
- Ausbildung Master OSTEOTHAI – Mod. 1 -David Lutt / France / 2019
Workshops
Young Ho Kim, David Lutt, Krishnatakis, Jang Ho Kim, Andrea Röhrig, Christiane Wolff, Barbra Noh, Richard Hackenberg, Patrick Broome, Rachel Zinman, Twee Merrigan, Gordon Bloom, Lucia Schmid, Duncan Wong, Cameron Shayne, Simon Park, Michael Mukti Buck, Matt Giordano, Almut Kramer, Lucie Beyer, …
www.spanda-yogalehrerausbildung.de
Ich durfte Irenes tiefes Wissen für die Nuad ThaiYoga-Massage in 9 intensiven Ausbildungstagen kennen- und LIEBENlernen. Die Art und Weise, wie sie ihr Wissen mit ihren Schülern teilt, ist authentisch, begeisternd, freudvoll und verständlich. Und Irene? Sie ist eine wundervolle Frau mit einem riesengroßen Herz, einer inspirierenden Einstellung zum Leben und einem ganz tollen Humor. Irene hat mich neben dem praktischen Wissen noch so vieles mehr gelehrt, auf was es bei der Nuad ThaiYoga-Massage (und im Leben) ankommt. Und dafür danke ich ihr zutiefst. Namasté.
Silke Pöhlsen
http://www.silkepoehlsen.de/
Nuad ThaiYoga-Massage, Yogaunterricht, ganzheitliche Ernährungsberatung
Die Stunden bei Irene sind für mich ein Ankerpunkt der Woche! Wie bei jedem Sport ist es manchmal eine Überwindung sich in die Sportsachen zu schmeißen, aber es ist jede Sekunde wert. Ich kann vielleicht nicht genau sagen, wieviele Kalorien ich verbrennt habe oder wie nahe ich dadurch einem Sixpack komme… aber eins kann ich sagen: ich fühle mich jedes Mal schön, anmutig und verlasse den Yoga Raum immer mit einem wahnsinnig guten Gefühl! Dafür danke! Du gibst uns das Werkzeug uns und andere wertzuschätzen und alles mit Respekt anzunehmen – und das während du uns ganz nebenbei schön schwitzen lässt!
http://www.pr-tante.at
Barbara Laimer I Linz
Selbständig
„Was Irene da auf die Beine gestellt hat ist glaub ich schwer zu toppen!
Fachkompetenz, Empathie und Herzenswärme vom allerfeinsten.
Ich möchte mich nochmals von Herzen bei dir bedanken. Was du hier bietest ist so viel mehr als nur eine Massage Ausbildung!
Diese Ausbildung berührt Körper Geist & Seele und bereichert mein Leben. Es wird ein wertvoller Teil meines Lebens bleiben!
DANKE für dein SEIN Irene“
www.cranio-salzkammergut.at | Cranio | Nuad Thai Eva Pollhammer
„Bei Irene erlebte ich eine der besten Massagen, die ich je bekommen habe. Es ist wundervoll, wie sehr ich mich bei ihr auf der Matte fallen lassen kann, wie gut es jedes Mal getan hat, diese 90 Minuten achtsam meinen Körper wahrzunehmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ich kann nur jedem empfehlen eine Nuad Thai Behandlung oder einen Yogakurs bei ihr zu besuchen, um bei sich selbst anzukommen und wieder Stärke zu erlangen.
Ich habe auch eine Ausbildung für Nuad Thai Yoga genießen dürfen und würde das sofort wieder machen. Sie vermittelte die Inhalte mit ganz viel Liebe, Praxis und einer hohen Professionalität.“
http://www.federleichtyoga.at/
Doris Floh | Luftenberg
Yogalehrerin und Thai Körperarbeit
„Die Ausbildungstage bei Irene waren sehr lehrreich und ich konnte mir sehr viel mitnehmen an neuen Nuad Techniken aber auch an Persönlichkeitsentwicklung. Danke an Irene für die tollen Tage und fürs Halten der Gruppe besonders während der Aufstellung. Dein Wissen und deine Begleitung sind sehr beeindrucken.“
Madhya – Yoga & Nuad Thai Bodywork | https://www.madhya-yoga.atGloria Girlinger
„Ein wunderbares Wochenende geht zu Ende! Keine Worte können beschreiben, wie dankbar und glücklich ich für diese Nuad Thai Ausbildung bin!“
Sarah Brendtner – Soulyoga by Sarah
https://www.soulyoga-bysarah.at
Yogalehrerin, Nuad Thai Praktikerin
„Irene ist ein strahlender Stern am Yoga Trainer -Himmel: Hoch professionell! Witzig und charmant (und super fesch 🤩)! Empathisch und einfühlsam! Und sooo ein umfangreiches Wissen..! Sie ist eine Powerfrau allererster Güte [im wahrsten Sinne 🥰]! Weiß zu führen, zu lehren, sieht und spürt punktgenau, berührt ohne Grenzen zu überschreiten, und kann auch Augenzwinkern anbringen ohne in irgendeiner Form ab- oder auszurutschen. Sie ist eine Meisterin der Lebens-, Herzens- und Yogaschule, und so ist es ein leichtes bei ihr „All In“ zu gehen!“
http://www.freshyoga.at
Giselheid | Mödling
Yogalehrerin, Energetikerin, Sängerin
„Mit Irene zu arbeiten war eine wunderbare Erfahrung! Sie verkörpert, was sie unterrichtet, wie kaum ein anderer Lehrer. Mit Herz und Humor teilt sie ihr tiefes Wissen, immer authentisch, immer strahlend, immer sie selbst. Für mich selbst wie auch für die Schüler meiner Ausbildungsjahrgänge waren ihre Besuche in München ein absolutes Highlight!“
http://www.spanda-yogalehrerausbildung.de
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
It is with great pleasure to strongly recommend Irene as a Thai Yoga Massage Teacher.
Firsthand I have experienced here warmth and love she brings to the workshops and teachings. She radiates passion and shares knowledge with enthusiasm. Her teaching is always grounded in deep respect, encouragement, and support towards the trainee. She lives what she teaches, and in this togetherness we grow as well as discover the wonders that is Thai Yoga Massage.
http://www.jereb-psychotherapie.com
Ziga Jereb I Wien
Psychotherapeut, Tänzer, Choreograph
„Die liebe Irene ist nicht einfach eine Ausbilderin, Yoga Lehrerin und Masseurin. Irene ist eine wahre Offenbarung. Sie ist warmherzig, unkonventionell, lustig – um nur nur einige Aspekte hervor zu heben. Sie hat ein unglaubliches Wissen, das sie spielerisch und mit ehrlicher Freude vermittelt. Sie lehrt nicht nur die verschiedenen Ebenen von Yoga, sie verkörpert sie. Ich bin dankbar, dass ich ihr begegnet bin. Mein Leben ist dadurch reicher geworden.“
http://www.sway.yoga
Katja Nikolaus I München
Yogalehrerin
Ein herzliches Dankeschön an meine wunderbare Yogalehrerin Irene, die mich seit soooo vielen Jahren begleitet und meine Liebe zum Yoga geweckt hat.
Der Funke ist definitiv übergesprungen …
Danke für die tollen, fordernden, abwechslungsreichen Stunden (liebe deine Flow’s) und die Inspirationen, die du uns mit auf den Weg gibst!
Namasté Susi
Susanne Rehberger I Linz
Yogaschülerin
„Mit Irene zu arbeiten war eine wunderbare Erfahrung! Sie verkörpert, was sie unterrichtet, wie kaum ein anderer Lehrer. Mit Herz und Humor teilt sie ihr tiefes Wissen, immer authentisch, immer strahlend, immer sie selbst. Für mich selbst wie auch für die Schüler meiner Ausbildungsjahrgänge waren ihre Besuche in München ein absolutes Highlight!“
http://www.spanda-yogalehrerausbildung.de
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
„Mit Irene zu arbeiten war eine wunderbare Erfahrung! Sie verkörpert, was sie unterrichtet, wie kaum ein anderer Lehrer. Mit Herz und Humor teilt sie ihr tiefes Wissen, immer authentisch, immer strahlend, immer sie selbst. Für mich selbst wie auch für die Schüler meiner Ausbildungsjahrgänge waren ihre Besuche in München ein absolutes Highlight!“
http://www.spanda-yogalehrerausbildung.de
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
10. Januar 2020
It is with great pleasure to strongly recommend Irene as a Thai Yoga Massage Teacher.
Firsthand I have experienced here warmth and love she brings to the workshops and teachings. She radiates passion and shares knowledge with enthusiasm. Her teaching is always grounded in deep respect, encouragement, and support towards the trainee. She lives what she teaches, and in this togetherness we grow as well as discover the wonders that is Thai Yoga Massage.
http://www.jereb-psychotherapie.com
Ziga Jereb I Wien
Psychotherapeut, Tänzer, Choreograph
14. Januar 2020
„Die liebe Irene ist nicht einfach eine Ausbilderin, Yoga Lehrerin und Masseurin. Irene ist eine wahre Offenbarung. Sie ist warmherzig, unkonventionell, lustig – um nur nur einige Aspekte hervor zu heben. Sie hat ein unglaubliches Wissen, das sie spielerisch und mit ehrlicher Freude vermittelt. Sie lehrt nicht nur die verschiedenen Ebenen von Yoga, sie verkörpert sie. Ich bin dankbar, dass ich ihr begegnet bin. Mein Leben ist dadurch reicher geworden.“
http://www.sway.yoga
Katja Nikolaus I München
Yogalehrerin
14. Januar 2020
Die Stunden bei Irene sind für mich ein Ankerpunkt der Woche! Wie bei jedem Sport ist es manchmal eine Überwindung sich in die Sportsachen zu schmeißen, aber es ist jede Sekunde wert. Ich kann vielleicht nicht genau sagen, wieviele Kalorien ich verbrennt habe oder wie nahe ich dadurch einem Sixpack komme… aber eins kann ich sagen: ich fühle mich jedes Mal schön, anmutig und verlasse den Yoga Raum immer mit einem wahnsinnig guten Gefühl! Dafür danke! Du gibst uns das Werkzeug uns und andere wertzuschätzen und alles mit Respekt anzunehmen – und das während du uns ganz nebenbei schön schwitzen lässt!
http://www.pr-tante.at
Barbara Laimer I Linz
Selbständig
14. Januar 2020
Ein herzliches Dankeschön an meine wunderbare Yogalehrerin Irene, die mich seit soooo vielen Jahren begleitet und meine Liebe zum Yoga geweckt hat.
Der Funke ist definitiv übergesprungen …
Danke für die tollen, fordernden, abwechslungsreichen Stunden (liebe deine Flow’s) und die Inspirationen, die du uns mit auf den Weg gibst!
Namasté Susi
Susanne Rehberger I Linz
Yogaschülerin
„Bei Irene erlebte ich eine der besten Massagen, die ich je bekommen habe. Es ist wundervoll, wie sehr ich mich bei ihr auf der Matte fallen lassen kann, wie gut es jedes Mal getan hat, diese 90 Minuten achtsam meinen Körper wahrzunehmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ich kann nur jedem empfehlen eine Nuad Thai Behandlung oder einen Yogakurs bei ihr zu besuchen, um bei sich selbst anzukommen und wieder Stärke zu erlangen.
Ich habe auch eine Ausbildung für Nuad Thai Yoga genießen dürfen und würde das sofort wieder machen. Sie vermittelte die Inhalte mit ganz viel Liebe, Praxis und einer hohen Professionalität.“
http://www.federleichtyoga.at/
Doris Floh | Luftenberg
Yogalehrerin und Thai Körperarbeit
27. Februar 2022
„Irene ist ein strahlender Stern am Yoga Trainer -Himmel: Hoch professionell! Witzig und charmant (und super fesch 🤩)! Empathisch und einfühlsam! Und sooo ein umfangreiches Wissen..! Sie ist eine Powerfrau allererster Güte [im wahrsten Sinne 🥰]! Weiß zu führen, zu lehren, sieht und spürt punktgenau, berührt ohne Grenzen zu überschreiten, und kann auch Augenzwinkern anbringen ohne in irgendeiner Form ab- oder auszurutschen. Sie ist eine Meisterin der Lebens-, Herzens- und Yogaschule, und so ist es ein leichtes bei ihr „All In“ zu gehen!“
http://www.freshyoga.at
Giselheid | Mödling
Yogalehrerin, Energetikerin, Sängerin
14. März 2022
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Kontakt
Zur persönlichen Beratung, allgemeinen Information oder Terminvereinbarung bin ich unter folgenden Kontaktdaten zur erreichen:
Irene Maier-Kapl
Wolfauerstr. 14 | A-4040 Linz
Tel.: 0699/18822002
Email: irene.allinyoga@gmail.com
Energie - Tankstelle „GOLDENE PAUSE“ mit NORA KÖGL am 22.1 von 18.30-20.30 kommt meine liebe Kollegin zu mir nach Linz ins Studio! In der Zeit, in der alles schneller wird, darfst du dir erlauben, innezuhalten und aufzutanken - tief in deinem Innersten.Bei der Energie - Tankstelle „Goldene Pause“ tauchen wir ein in die Welt der QUANTENARBREIT und öffnen gemeinsam ein Feld der Regeneration, der Klarheit und der inneren Kraft.Sanfte Körperwahrnehmung - Impulse zur Quantenarbeit.Kleine TOOLS FÜR DEN ALLTAG - zum Mitnehmen und gleich anwenden. Ich würde mich sehr freuen, mit euch in dieses Auftanken | Loslassen | Wiederverbinden einzutauchen 😍Wir sehen uns auf der Matte! Ich freu mich! !!ANMELDUNG: hier oder per Email irene.allinyoga@gmail.com ...#energietankstelle #quantenarbeit #körperarbeit #rückverbindung #auftanken #loslassen #achtsamkeit #yogalinz #goldenepause ... Mehr sehenWeniger sehen
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Weihnacht wir stellendas wartennicht mehr nach vornes setzt sichneben unslegtseine handauf den momentund sagtleise:ich bin schon daIch wünsche euch allen ganz besonders friedvolle Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! !! ✨✨✨...#weihnachten #besinnlichkeit #Frieden #familie #freunde #dankbar ... Mehr sehenWeniger sehen
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Wuhuuu … 2026 ist es soweit! Ich biete endlich wieder einmal eine Reise ins Ausland an ! !! Komm mit mir und Christin in ihr wunderschönes Zuhause an einem der schönsten Plätze am Gardasee 💗 Ein paar Eindrücke habe ich dir hier mitgebracht ❣️Nähere Infos unter: www.gardayogaretreat.com/august---thai-yoga-retreat oder per Mail irene.allinyoga@gmail.com wir freuen uns schon riesig 😍 ... Mehr sehenWeniger sehen
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Woche 50: Dhyāna - die 7. Stufe Die Meditation – das fließende SeinAchtsamkeits-Impuls:„Keine Anstrengung, sondern reine Präsenz.“Während Dharana das Halten eines Fokuspunktes ist, ist Dhyāna das Durchfließen der Aufmerksamkeit.Der Fokus wird nicht mehr gehalten –er hält sich von selbst.Dhyāna ist der Moment, in dem der Geist - nicht mehr springt, nicht mehr ringt, nicht mehr festhält, sondern ruhig, klar und ununterbrochen auf einem Punkt ruht.Man ist wach, präsent, konzentriert – aber ohne Anstrengung.Bedeutung im YogaDhyāna ist die echte Meditation im yogischen Sinn: nicht denken, nicht analysieren, nicht visualisieren. Sondern reines, stilles Gewahrsein, das ununterbrochen fließt.Es bedeutet:* Es gibt einen Fokus – aber kein Mühen mehr.* Der Geist ist wach – aber völlig ruhig.* Die Aufmerksamkeit ist stabil – aber weich.* Man verliert nicht das Objekt – man verschmilzt sanft damit.Yoga beschreibt es als „den ruhigen Strom der Aufmerksamkeit“. Ein Zustand jenseits von Tun – reines Sein.Bedeutung im AlltagDhyāna zeigt sich im Alltag in Momenten, in denen du völlig aufgehst in dem, was du tust – und die Zeit stehen bleibt:* In einem Gespräch, bei dem du ganz und gar zuhörst.* Beim Malen, Schreiben, Musizieren oder in der Natur.* Wenn dich ein Moment so berührt, dass du aus der Zeit fällst.* Wenn dein Geist still wird und du einfach nur bist.Dhyāna im Alltag ist der Zustand, in dem Präsenz tiefer wird als Denken.WirkungKörperlich* Der Parasympathikus aktiviert sich tief.* Atmung wird mühelos, Herzschlag harmonisiert sich.* Muskeln entspannen sich ohne bewusste Steuerung.* Stress- und Angstreaktionen sinken messbar.Geistig-emotional* Gedanken werden leiser, klare Intuition entsteht.* Emotionen beruhigen sich – ohne Unterdrücken.* Die Wahrnehmung wird schärfer und gleichzeitig weicher.* Man erlebt innere Freiheit von gewohnten Mustern.Energetisch* Prāṇa sammelt sich im Herzen und im Stirnzentrum.* Der Energiefluss wird harmonisch, stabil, warm.* Innere Räume öffnen sich – ein Gefühl von Weite entsteht.* Es bereitet den Weg für die letzte Stufe: Samadhi. ... Mehr sehenWeniger sehen
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Woche 49: Dharana - 6. Stufe des Pfades Die Kunst der Konzentration„Dharana“ bedeutet Halten, Fixieren, Fokussieren.�Es geht darum, die Aufmerksamkeit bewusst auf ein einziges Objekt zu richten – den Atem, ein Mantra, einen Punkt im Körper, eine Kerzenflamme oder eine innere Qualität.Achtsamkeits-Impuls�„Wohin ich meine Aufmerksamkeit richte, dorthin fließt mein Leben.“Die Idee dahinter:�Der Geist springt nicht mehr von einem Reiz zum nächsten, sondern bleibt gebündelt, klar und stabil.�Dharana ist der Moment, in dem der Geist lernt, still zu stehen, statt sich ständig im Außen zu verlieren.Bedeutung im YogaIm Yoga ist Dharana die erste Stufe der inneren Meditation.�Bevor Meditation (Dhyana) entsteht, braucht es diesen Fokus.Dharana bedeutet:* Der Geist wählt einen Punkt – und bleibt dort.* Ablenkungen werden wahrgenommen, aber nicht gefüttert.* Die Aufmerksamkeit wird zu einer stabilen Linie, nicht mehr zu einem Flattern.Es ist die Basis für alle höheren Bewusstseinszustände.im Alltag:Dharana zeigt sich im täglichen Leben überall dort, wo du bei einer Sache bleibst, statt dich ablenken zu lassen:* Wenn du ein Gespräch mit voller Präsenz führst.* Wenn du bei einer Aufgabe nicht ständig auf dein Handy schaust.* Wenn du dich entscheidest, einem Gedanken NICHT zu folgen.* Wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst sammelst, bevor du handelst.Im Alltag bedeutet Dharana:�Tiefe Aufmerksamkeit und echte Präsenz – statt dauernder Ablenkung.WirkungKörperlich* Der Atem wird natürlicher und ruhiger.* Muskeltonus sinkt, innere Anspannung löst sich.* Müdigkeit aus Reizüberflutung nimmt ab.* Konzentrationsfähigkeit verbessert sich messbar.Geistig-emotional* Klarheit, Fokus und innere Stabilität entstehen.* Grübeln, Chaos und mentale Unruhe werden weniger.* Emotionen verlieren ihre Übermacht – man bleibt zentriert.* Selbstvertrauen wächst: „Ich steuere meinen Geist, nicht umgekehrt.“Energetisch* Prāṇa bündelt sich – statt sich zu zerstreuen.* Das Stirnzentrum (Ājñā Chakra) wird klarer und präsenter.* Innere Intuition und Wahrnehmung vertiefen sich.* Der Energiefluss wird gerichtet, nicht mehr diffus....#dharana #konzentration #yogalinz ... Mehr sehenWeniger sehen
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