Namasté
„Lass den Kopf beiseite, mach erst mal Yogapraxis
und dann schau was Yoga mit DIR macht!“
Irene
Hallo – schön, dass du mich hier besuchst!
Yoga und Thai Massage ist meine BeRUFung, die ich mit all meinen Sinnen lebe, erlebe und mit Freude weitergebe!
Ich liebe die Ausgewogenheit und die vielen Facetten in meinem täglichen Tun: Von Personal Training, Gruppenunterricht, bis hin zu Massage, Workshops und Ausbildungen erfüllt mich jede Stunde mit Glück. Bei den gemeinsamen Reisen mit euch entstehen jedes Mal aufs Neue unvergessliche Momente!
Für mehr Infos schau dir bitte gerne meine Seite genauer an … ich freu mich auf dich und hoffe, der Funke springt über!
Aktuelles
SAMHAIN | YOGA | WANDERN – Alpenhaus Gasteinertal vom 30.10-02.11.2025
LOSLASSEN. ERNEUERN. AUFLADEN.
Ein Konzept, das Herzen tief berühren möchte.
Kurz vorm November Blues? Dann komm mit uns mit in die Berge und lass dich von deren Schönheit und Magie verzaubern!
Samhain – eine wunderbare alte Tradition, um bereits jetzt schon den Beginn des spirituellen neuen Jahres zu feiern.
Marion Ullmann und ich freuen uns auf dich!
Mehr Infos in Rubrik Workshops
ZEN Yoga Fortbildung 26-28.09.2025
Für Jedermann, der an Bewegung und Bewegungsabläufe interessiert ist – im besondern auch als weiters Tool für Yogaleher:innen! !!
Der Workshop findet im ALL IN YOGA Studio in Linz statt.
Ich freu mich riesig drauf ! !!
Mehr Infos in Rubrik Workshops
OsteoEarth Modul 4 – ORGANE und ATMUNG: 09-12.10.2025
Mit Matthias BEUTHE und Irene Maier-Kapl
In diesem Kurs erfährst Du mehr über die Bauchorgane und ihre Verbindung zur Wirbelsäule sowie über die Wechselwirkung zwischen dem Atmungssystem und der Brustwirbelsäule. Du lernst, wie diese Zusammenhänge den gesamten Körper beeinflussen und wie Du mit gezielten Techniken Gesundheit und Wohlbefinden fördern kannst.
Mehr Infos unter Rubrik Workshops
Termine
- 3. Juli 2025 08:00 YOGA SOUND & SEA |
- 26. September 2025 14:00 ZEN Yoga Fortbildung – 3 Tage | ALL IN YOGA
- 9. Oktober 2025 14:00 OsteoEarth Modul 4: Organe und Atmung – mit Matthias Beuthe | ALL IN YOGA
- 30. Oktober 2025 SAMHAIN.YOGA.WANDERN | Das Alpenhaus Gasteinertal
- 21. November 2025 09:00 Nuad Basis Kurs – 3 Tage – KIEL „Das Studio“ | DAS STUDIO
- 5. Dezember 2025 14:00 BREATHWORK meets BODYWORK mit Claudia Wolf und Irene Maier-Kapl | ALL IN YOGA
- 27. Februar 2026 12:00 THAI meets TCM: ELEMENT Metall und Wasser – Isayoga REGENSBURG | ISAYOGA
- 18. Juni 2026 18:00 SONNENWENDE YOGA IRENE.KAPL NADINE.SAMBS | Das Alpenhaus Gasteinertal
DAS NEUE SEMESTER STARTET MIT 15.09.2025!
L I N Z:
MONTAG
18.30-19.45 LIVE
DIENSTAG
17.30-18.45 LIVE
19.00-20.15 LIVE und HYBRID
MITTWOCH im SCHLOSS PUCHENAU
17.00-18.15 und 18.30-19.45 LIVE
Weiterhin gibts natürlich
ONLINE BLÖCKE (hybrid) 75 MIN
5 er Block | 100,00 Euro
10 er Block | 180,00 Euro
Einzelstunden | 20,00 Euro
LIVE BLÖCKE nur bei freiem Kursplatz buchbar
10er Block 75 MIN | 220,00 Euro
Einzelstunde LIVE | 25,00 Eur
YOGAKURSE NUR MIT GÜLTIGER MITGLIEDSCHAFT: Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance
12 Tages AUSBILDUNG NUAD THAI Basis 2026:
Österreich – HOHENEMS – Yoga4all – Irene MAIER-KAPL
Info unter: Studio Yoga4all, Daniela Metelko, https://yoga4all.at/
Teil 1: 15-18.01.2026 – Südstil
Teil 2: 19-22.02.2026 – Nordstil
Teil 3: 12-15.03.2026 – Dynamische
BESCHREIBUNG: Erlerne in diesem Basiskurs in einer Kleingruppe Elemente aus dem Nord- und Südstil, dynamische Thaimassage sowie die dazu gehörigen Dehntechniken. Nach diesem 12-tägigen Kurs bist du in der Lage, komplette Sitzungen in der Rücken-, Bauch-, Seitenlage und im Sitzen abzuhalten. Es sind keine weiterführenden Kurse notwendig, um die erlernten Techniken entweder am Kunden oder als Ergänzung zu deiner Arbeit als Masseur, Arzt oder Körpertherapeut weiterzugeben.
INHALTE:
- Basistechniken aller Stile in allen Lagen
- 10 Energielinien (SEN Linien)
- Geschichte und Tradition
- Dehn- und Entspannungstechniken
- Theoretische und ethische Grundlagen
- Wirkung, Grenzen, Indikationen und Kontraindikationen
- Chakren und Koshas und ihre Verbindungen
- Mögliche Ursachen von Krankheiten auf energetischer Ebene
- Yoga, Atmung und Meditation
- Guppensupervision mit Externen
- praktische und schriftliche Abschlussprüfung
VORAUSSETZUNG:
Mindestens eine NUAD Sitzung, eine gute physische und psychische Verfassung und die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung.
Preis:
12 Tage Ausbildung
- Frühbucher bis 15.12.25 … € 1.490,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
- Regulär € 1.800,00
inkl. Skriptum
Filmen erlaubt
Österreich – LINZ – all in yoga (Wolfauerstraße 14, 4040 Linz) – Irene MAIER-KAPL und MATTHIAS BEUTHE
Teil 1: 26.03-29.03.26
Teil 2: 30.04-03.05.26
Teil 3: 28.05-31.05.26
BESCHREIBUNG SIEHE OBEN – Teilnehmeranzahl mind 6 Personen
Preis:
12 Tage Ausbildung
- Frühbucher bis 26.02.26 … € 1.490,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
- Regulär € 1.800,00
inkl. Skriptum
Einzelmodul:
Pro Modul € 600,00 (Die Jahresfördermitgliedschaft beträgt zusätzlich einmalig € 30,00 und gilt 12 Monate für alle Veranstaltungen des Vereines LIB – Zentrum für Leben in Balance)
Inkl. Skriptum,
Filmen erlaubt
INFO zu Matthias BEUTHE – https://www.matthiasthai.com
Osteopath, Osteothai Master, Physiotherpeut mit Zusatzausbildung für Manuelle Therapie und Lymphdrainage, Yogalehrerausbildung in Indien, Thaimassageausbildungen als Schüler und Assistent bei Sunshine Networklehrern David Lutt, Krishnatakis, Laurino, Itzak und Chachoi.
Österreich – KITZBÜHEL – OM&CO Studio – Irene MAIER-KAPL
HERBEST 2026 – infos folgen in Kürze
6 Tages AUSBILDUNGEN NUAD THAI Basis 2026:
Deutschland – FRANKFURT – Flowing Om – Irene MAIER-KAPL
Info und Anmeldung unter:
TERMIN FOLGT IN KÜRZE
Informationen zur Fortbildung
- Im Flowing Om Studio 1 in Oberursel
- Kursleitung: Irene Kapl
- Energieausgleich für 6 Tage inkl. Skript in elektronischer Form: 720 € zzgl. MwSt.
- Die Ausbildung wird bei einer Mindestanzahl von 6 Personen abgehalten.
- Ausbildungszeiten 09:00 bis 17:00 Uhr
Personal Training
Hier bleiben keine Fragen offen!
Es wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen, aber auch bei Depressionen und Burn Outs kann ein Ausgleich geschaffen werden. Einer der größten Vorteile des Personal Trainings ist die Flexibilität – sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, den Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel ist es nicht einfach nur zu „trainieren“, sondern Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem fixen Bestandteil werden zu lassen, den man mit Freude in sein Leben integriert.
Preis für eine Einheit (60 min)/wochentags:
all in yoga Studio 108,00 Euro
MOVE Therapiezentrum 115,00 Euro
auswärts/privat 130,00 Euro
Wochenende 150,00 Euro
Personal Training
Hier bleiben keine Fragen offen!
Es wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen, aber auch bei Depressionen und Burn Outs kann ein Ausgleich geschaffen werden. Einer der größten Vorteile des Personal Trainings ist die Flexibilität – sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, den Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel ist es nicht einfach nur zu „trainieren“, sondern Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem fixen Bestandteil werden zu lassen, den man mit Freude in sein Leben integriert.
Preis für eine Einheit (60 min)/wochentags:
all in yoga Studio 97,00 Euro
MOVE Therapiezentrum 105,00 Euro
auswärts/privat 110,00 Euro
Wochenende 130,00 Euro
Yoga
Jeder kennt Yoga und doch wissen so wenige worum es dabei geht… Yoga ist für mich das Gefühl das man mitnimmt, wenn man den Saal verlässt. Rein von der sportlichen Seite betrachtet arbeitet kaum ein System so intermuskulär, d.h. es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig in Spannung gebracht. Durch das stetige Wechselspiel von Spannung und Entspannung fehlt die Zeit über Alltagsprobleme nachzudenken. Eine große Rolle spielt dabei der Atem, der gezielt deinen Körper und Geist in eine Ausgeglichenheit zurückholt.
INSIDE YOGA – ein Yogastil des Hatha Yogas – verbindet das Traditionelle mit dem Modernen. Es fließen immer wieder Elemente aus Thai Yoga, Contact Yoga, Blind Yoga oder Inside Flows in die Stunden ein.
ALL IN YOGA – für die Gestaltung meiner Stunden greife ich auch gerne auf meine Erfahrungen aus meinen Ausbildungen in den Bereichen Tanzpädagogik, Gyrokinesis, Pilates und Wirbelsäulentraining zurück. Der Themenschwerpunkt, den ich jede Woche neu setze, öffnet einem Möglichkeiten MEHR als nur körperliche Benefits mit nach Hause zu nehmen! Inspirationen hole ich mir immer wieder auf diversen Workshops mit internationalen Referenten.
Nuad Thai Yoga
Was ist Thai Yoga eigentlich?
Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis in tief darunter liegende Schichten gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert.
Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie – Kopfweh und Migräne – Rückenproblemen – Muskelverkürzungen – Hüft- und Knieschmerzen ect. helfen. Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer legen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam fest. Die Behandlung erfolgt in Sportbekleidung und erfordert vom Patienten keine Voraussetzungen.
Preis für eine Behandlungseinheit:
1,40 Euro pro Minute
Nuad Thai Yoga
Was ist Thai Yoga eigentlich?
Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis in tief darunter liegende Schichten gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert.
Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie – Kopfweh und Migräne – Rückenproblemen – Muskelverkürzungen – Hüft- und Knieschmerzen ect. helfen. Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer legen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam fest. Die Behandlung erfolgt in Sportbekleidung und erfordert vom Patienten keine Voraussetzungen.
Preis für eine Behandlungseinheit:
1,40 Euro pro Minute
Irene & Freunde
Meinen Weg, zu dem Menschen zu werden, der ich jetzt bin, haben viele wunderbare Mitmenschen begleitet und diese inspirieren mich Tag für Tag aufs Neue. Dafür DANKE ich euch! Hier noch Einige, die entscheidend zu meiner Entwicklung beigetragen haben:
Die Basis für den Beginn meiner Persönlichkeitsentwicklung legten Ulrike Bauer und Bruno Genty (Performdance Linz). Durch Gyrokinesis ebneten Randi und Johannes Randolf den Weg zum Yoga. So richtig angekommen im INSIDE YOGA bin ich dann bei meiner Yogalehrerausbildung in Wels. Danke sagen möchte ich hier zwei besonderen Menschen, Petra Werner (fokusleben) und Young Ho Kim (inside yoga), die bis heute mein Leben begleiten und bereichern! Nuad Thai macht das ganze Paket komplett.
Der größte Dank jedoch gilt meiner Familie, die mich bis heute bei jedem Schritt unterstützt. Meine drei wundervollen Kinder erfüllen mich mit Stolz und sind meine Quelle der Kraft.
Meine Ausbildungen:
- Dipl. Wirbelsäulentrainerin – Body & Health Acadamy 2006
- Dipl. Pilatescoach – Body & Health Acadamy 2006
- Gyrokinesis Teacher Level 1 – Johannes und Randi Randolf-Liebnau 2008
- Tanz- und Bewegungspädagogin –Performdance Linz 2006/09
- Dipl. INTENSIVE YOGA Teacher – Yong Ho Kim / Fokusleben 2008/09
- 108 ZEN Gymnastik – Jang Ho Kim / Fokusleben 2009
- NUAD Thai Yoga Körperarbeit – Basic und Therapy: WAT PO Schule Innsbruck 2010/11
- Personal Trainer für Yoga – Inside Yoga Frankfurt 2010
- Fortbildung Yogatherapie – Richard Hackenberg 2011
- Dynamic Qi Gong Ausbildung – Jang Ho Kim / Fokusleben 2011/12
- Yogatherapie Ausbildung – Christiane Wolff / Fokusleben 2012
- Pranayama – Christiane Wolff / Fokusleben 2013
- Zertifizierte Yogalehrerin durch AYA 500+ inside yoga Frankfurt 2013
- Nuad Thai Bodywork – Michal Mukti Buck, the vedic conservatory / Florida 2013
- Energetikerin nach TCM und Stressmanagement – vitalakademie Linz 2013
- Weiterbildung in Fascial Fitness – Diva Müller und Dr. Robert Schleipp / Wien 2014
- Weiterbildung Yogatherapie im Gruppenunterricht – G. Niessen – Berlin 2015
- Weiterbildung OsteoTHAI (general overview)— David Lutt / sunshinehouse / 2016
- Weiterbildung Yoga Anatomie/Physiologie – Stefanie Katzlinger / fokusleben 2017
- Weiterbildung Dynamische Thaimassage – Pau Castellsaque / Basel / 2017
- Weiterbildung OsteoTHAI (joints)— David Lutt / sunshinehouse / 2017
- Cranio Sacrale Körperarbeit /2017-2018
- Weiterbildung OsteoTHAI (lower back) – David Lutt / sunhinehouse / 2018
- Weiterbildung Dynamisch Thai Advanced – Lutt/Krishnatakis / sunshine house / 2018
- Weiterbildung OsteoTHAI (inernal organs) – David Lutt / Berlin / 2019
- Weiterbildung OsteoTHAI (breathing) – David Lutt / sunshine house / 2019
- Weiterbildung Thai Massage & 5 Elements – Krishnatakis / sunshine house / 2019
- Weiterbildung Craniosacral Applications – Vangelis Varia / sunshine house / 2019
- Ausbildung Master OSTEOTHAI – Mod. 1 -David Lutt / France / 2019
Workshops
Young Ho Kim, David Lutt, Krishnatakis, Jang Ho Kim, Andrea Röhrig, Christiane Wolff, Barbra Noh, Richard Hackenberg, Patrick Broome, Rachel Zinman, Twee Merrigan, Gordon Bloom, Lucia Schmid, Duncan Wong, Cameron Shayne, Simon Park, Michael Mukti Buck, Matt Giordano, Almut Kramer, Lucie Beyer, …
http://www.silkepoehlsen.de/
Nuad ThaiYoga-Massage, Yogaunterricht, ganzheitliche Ernährungsberatung
Barbara Laimer I Linz
Selbständig
Doris Floh | Luftenberg
Yogalehrerin und Thai Körperarbeit
https://www.soulyoga-bysarah.at
Yogalehrerin, Nuad Thai Praktikerin
Giselheid | Mödling
Yogalehrerin, Energetikerin, Sängerin
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
Ziga Jereb I Wien
Psychotherapeut, Tänzer, Choreograph
Katja Nikolaus I München
Yogalehrerin
Susanne Rehberger I Linz
Yogaschülerin
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
Diana Sans l München
Yogalehrerin, SPANDA Education, Buchautorin
10. Januar 2020
Ziga Jereb I Wien
Psychotherapeut, Tänzer, Choreograph
14. Januar 2020
Katja Nikolaus I München
Yogalehrerin
14. Januar 2020
Barbara Laimer I Linz
Selbständig
14. Januar 2020
Susanne Rehberger I Linz
Yogaschülerin
Doris Floh | Luftenberg
Yogalehrerin und Thai Körperarbeit
27. Februar 2022
Giselheid | Mödling
Yogalehrerin, Energetikerin, Sängerin
14. März 2022
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Kontakt
Irene Maier-Kapl
Wolfauerstr. 14 | A-4040 Linz
Tel.: 0699/18822002
Email: irene.allinyoga@gmail.com
ZEN MUSIC FLOW feat. Anna Katt Oh, wie bin ich dankbar und berührt, auf so einem Festival Unterrichten zu dürfen ✨ MAGIC einfach MAGIC …. Danke danke danke an alle, die gestern mit dabei waren und vor Liebe über geflossen sind … 🙏#yogasoundandsea #yogafestival #zenflow #festivalstimmung #happy #yogafamily ... Mehr sehenWeniger sehen
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ZAUBER DER SONNENWENDEZwei wundervolle Tage liegen bereits hinter uns! Tage gefüllt mit Fülle, Freude, Liebe, Dankbarkeit, jede Menge Yoga und Wandern 🌸Das @alpenhaus.gastein bietet dazu alles, was das Herz begehrt: komfortable Zimmer, einen riesigen Wellnessbereich, bestes Essen, super nette Bedienung und eine wunderschöne Yoga Plattform im Freien 🤩🤩🤩🤩Nadine und ich freuen uns auf zwei weitere fantastische Tage! !!#yogareise #yogaretrat #yogaurlaub #YogaWellness #yogalover #yogalinz #yogawithfriends #yogahotel ... Mehr sehenWeniger sehen
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ALLE BESTANDEN 🥂🥂Abschlusswochenende NUAD BASIS AUSBILDUNG LinzDie 25. Basis Ausbildung über 12 Tage ging am Wochenende zu Ende und ich bin soooooii stolz auf ALLE 🥰Was für eine Ent-wicklung- was für ein Prozess! !! Freudentränen, Abschiedstränen, Lachen, Tanzen und sich halten und gegenseitig zu tiefst wertschätzen 💗WELT was willst du mehr? Willst du das auch erleben? Dann komm 2026 dazu! !! 3x gibts nächstes Jahr gleich die Möglichkeit dazu: Hohenems - Linz - Kitzbühel ICH FREU MICH AUF EUCH 😍#nuadthai #thaimassage #thaifortbildung #nuadthailinz #thaibodywork #bodyworkausbildung #bodyworker #yogafürfaule #passivesyoga #thaiausbildung #thaimassageausbildung #nuadthaiausbildung ... Mehr sehenWeniger sehen
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WOWOWOW … wir sind schon wieder beim letzten Ausbildungsteil angekommen 🤩 unfassbar wie die Zeit verrinnt!Dieses Mal beschäftigen wir uns mit der dynamischen Thaimassage - für mich mein Lieblingsteil 💗💗💗#nuadthai#thaimassage#thaifortbildung#nuadthailinz##thaibodywork#bodyworkausbildung#bodyworker#yogafürfaule#passivesyoga ... Mehr sehenWeniger sehen
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Woche 22: 8-gliedrige Pfad des Patanjali | ASANAIm ursprünglichen Sinn des Yogaweges – dem achtgliedrigen Pfad nach Patanjali – ist Asana - das 3 Glied - mehr als körperliche Bewegung. Es ist eine Haltung des Seins, die Körper und Geist gleichermaßen betrifft. Asana – die Kunst, in dir selbst zu ruhenIm Yoga Sutra heißt es:�„sthira sukham asanam“ – Die Haltung soll fest und zugleich leicht sein.�Das bedeutet: Du findest eine Körperhaltung, die dich stabil und gleichzeitig entspannt macht – eine äußere Form, die inneren Frieden erlaubt.Asana in der spirituellen Praxis:- Ursprünglich waren die Asanas Vorbereitung auf die Meditation: Der Körper sollte stark, geschmeidig und ruhig genug sein, um lange still sitzen zu können.- Durch die Praxis lernst du, mit deinem Körper achtsam, liebevoll und gegenwärtig umzugehen – und ihn als Werkzeug der Erkenntnis zu sehen, nicht nur als Objekt zur Veränderung.- In jeder Haltung spürst du: Was sagt mir mein Atem? Wo ist Widerstand? Wie kann ich mit dem, was ist, in Frieden sein?Asana im Alltag bedeutet:- In dir selbst eine stabile, ruhige Haltung finden – auch wenn außen Bewegung, Druck oder Chaos herrscht.- Du wirst körperlich vielleicht aufrechter, aber auch geistig: aufmerksam, präsent und zentriert.- Du lernst, in der eigenen Mitte zu wohnen, nicht nur auf der Matte – sondern auch in Gesprächen, beim Arbeiten, im Umgang mit Herausforderungen.- Du verstehst: „Yoga beginnt außerhalb des Yogaraumes“ - wie kannst du also das „auf der Matte erlernte“ in das Leben transportieren?Asana als Weg zur SelbstverbindungJede Haltung kann ein Spiegel sein:�Wo halte ich fest? Wo lasse ich los? Was geschieht, wenn ich still werde?So wird Asana zur Praxis des Zuhörens – nach innen.�Und das ist ein tief yogischer Schritt:�Nicht der Körper macht Yoga – sondern Yoga geschieht, wenn du beginnst, in deinem Körper zu wohnen....#patanjali #asana #körperhaltung #haltungimleben #zuhörenlernen yogalinz #achtsamkeitsübung ... Mehr sehenWeniger sehen
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