"Lass den Kopf beiseite, mach erst mal Yogapraxis und dann schau was Yoga mit DIR macht!"

Hier bleiben keine Fragen offen!

Es wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Nach einer ausführlichen Analyse des Ist-Zustandes tastet man sich gemeinsam an die Umsetzung heran. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen, aber auch bei Depressionen und Burn Outs kann ein Ausgleich geschaffen werden. Dabei ist es wichtig die richtige Balance zu finden, wobei man traditionelle altbewährte Methoden mit den neuesten Erkenntnissen kombiniert. Einer der größten Vorteile des Personal Trainings ist die Flexibilität - sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, den Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel ist es den Körper zu sensibilisieren und den inneren Lehrer zu wecken, damit Yoga nicht einfach nur "Training" ist, sondern zu einem fixen Bestandteil wird, den man mit Freude in sein Leben integriert.

So gelingt es viel leichter Ziele zu erreichen und diese zu erhalten!

Preis für eine Trainingseinheit a´ 60 min – im Studio 85 Euro
                                                                  Privat 95 Euro

 

Jeder kennt Yoga und doch wissen so wenige worum es dabei geht... Yoga ist für mich das Gefühl das man mitnimmt, wenn man den Saal verlässt. Rein von der sportlichen Seite betrachtet arbeitet kaum ein System so intermuskulär, d.h. es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig in Spannung gebracht. Durch das stetige Wechselspiel von Spannung und Entspannung fehlt die Zeit über Alltagsprobleme nachzudenken. Eine große Rolle spielt dabei der Atem, der gezielt deinen Körper und Geist in eine Ausgeglichenheit zurückholt.

INSIDE YOGA - ein Yogastil des Hatha Yogas - verbindet das Traditionelle mit dem Modernen. Es fließen immer wieder Elemente aus Thai Yoga, Contact Yoga, Blind Yoga oder Inside Flows in die Stunden ein.

ALL IN YOGA - für die Gestaltung meiner Stunden greife ich auch gerne auf meine Erfahrungen aus meinen Ausbildungen in den Bereichen Tanzpädagogik, Gyrokinesis, Pilates und Wirbelsäulentraining zurück. Der Themenschwerpunkt, den ich jede Woche neu setze, öffnet einem Möglichkeiten MEHR als nur körperliche Benefits mit nach Hause zu nehmen!Inspirationen hole ich mir immer wieder auf diversen Workshops mit internationalen Referenten.

Kurse  Workshops  Ausbildungen

Was ist Thai Yoga eigentlich?
Die traditionelle NUAD Thai Yoga Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der THAI MEDIZIN und erfreut sich aufgrund ihrer tief gehenden Wirkung auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit. Über Energiebahnen (Senlinien) wird mittels Daumendruck, Handballen und Ellbogen bis in tief darunter liegende Schichten gearbeitet. Gleichzeitig wird der Körper sanft gedehnt und mobilisiert.

Nuad Thai Yoga kann bei vielen Beschwerden wie - Kopfweh und Migräne - Rückenproblemen - Muskelverkürzungen - Hüft- und Knieschmerzen ect. helfen. Eine Thai Yoga Körperarbeit dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Die Dauer legen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam fest. Die Behandlung erfolgt in Sportbekleidung und erfordert vom Patienten keine Voraussetzungen.

Preis für eine Behandlungseinheit

1 Euro pro Minute

Meinen Weg, zu dem Menschen zu werden, der ich jetzt bin, haben viele wunderbare Mitmenschen begleitet und diese inspirieren mich Tag für Tag aufs Neue. Dafür DANKE ich euch! Hier noch Einige, die entscheidend zu meiner Entwicklung beigetragen haben:

Die Basis für den Beginn meiner Persönlichkeitsentwicklung legten Ulrike Bauer und Bruno Genty (Performdance Linz). Durch Gyrokinesis ebneten Randi und Johannes Randolf den Weg zum Yoga. So richtig angekommen im INSIDE YOGA bin ich dann bei meiner Yogalehrerausbildung in Wels. Danke sagen möchte ich hier zwei besonderen Menschen, Petra Werner (fokusleben) und Young Ho Kim (inside yoga), die bis heute mein Leben begleiten und bereichern! Nuad Thai macht das ganze Paket komplett.
Der größte Dank jedoch gilt meinem Mann und meinen drei Kindern, die mir dieses Leben ermöglichen – jeden Tag aufs Neue!

Meine Ausbildungen

www.pro-mo.at www.fokusleben.at www.insideyoga.de www.meister-kim.de www.practiceyoga.at www.jetlake.com

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